EDUCACIÓN FÍSICA
César López
3º ESO Primera evaluación
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EN ESTA PRIMERA EVALUACIÓN DEBERÁS IMPRIMIR Y TRAER A CLASE PARA SU LECTURA EL SIGUIENTE NOTEBOOK:
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LA ENTREGA DEL NOTEBOOK CON LAS TAREAS REALIZADAS ES OPCIONAL Y SE VALORARÁ CON HASTA DOS PUNTOS EXTRA EN EL APARTADO TEÓRICO.
LA NOTA DE ESTE APARTADO SERÁ LA OBTENIDA EN EL TRABAJO QUE DEBE CONTENER LOS SIGUIENTES APARTADOS:
1- NORMAS FUNDAMENTALES PARA EL TRABAJO EN EDUCACIÓN FÍSICA.
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2- CALENTAMIENTO GENERAL QUE HACEMOS EN CLASE. SE DEBEN INCLUIR LAS PARTES DEL CALENTAMIENTO, ARTICULACIONES QUE MOVILIZAMOS Y CÓMO SE DEBEN MOVILIZAR, EJEMPLOS DE EJERCICIOS, ETC.
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3- CALENTAMIENTO ESPECÍFICO. ¿QUÉ SIGNIFICA Y EN QUÉ SE DIFERENCIA DEL GENERAL? ¿CÓMO SE HACE O CARACTERÍSTICAS QUE DEBEN PRESENTAR?
EXPLICA UN CALENTAMIENTO ESPECÍFICO REALIZADO DURANTE LAS SESIONES DE EDUCACIÓN FÍSICA.
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​4- DEFINICIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS DE FUERZA, RESISTENCIA, VELOCIDAD Y FLEXIBILIDAD.
ADEMÁS, NOMBRA Y EXPLICA BREVEMENTE LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE CADA CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA.
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5- RESPONDER A LA SIGUIENTE PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA FRECUENCIA CARDÍACA? ¿QUÉ LE OCURRE AL HACER ACTIVIDAD FÍSICA?
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​6-EFECTOS SALUDABLES DE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE EL CUERPO HUMANO.